outside Porto | inside Portugal @monte velho retreat centre

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bem escondido no meio da natureza, mas a muito poucos kilómetros do mar e de belas praias encontramos um pequeno paraíso - o Monte Velho Retreat Centre - um resort ideal para quem gosta de férias relaxadas, em jeito de vida saudável, sem perder a possibilidade de desfrutar do melhor do sudoeste algarvio.

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well hidden and surrounded by nature, but within few kilometres to the sea and beaches, we can find a little paradise - Monte Velho Retreat Centre - an ideal resort for those who like relaxed holidays, with a healthy lifestyle, but with the possibility to enjoy the best of the southwest portuguese coast.

outside Porto | inside Portugal: beautiful southwest coast

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dias a sul.

natureza em pleno, muito mar, poucas rotinas.

em breve um post no blog com um local lindo para se ficar. por mim ainda estava por lá......:)

para quem não seguiu os meus snaps (SNAPCHAT viveroporto), aqui ficam alguns:

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some days south.

a lot of nature, a lot of sea, few routines.

soon on the blog a beautiful spot to stay. I could stay there forever....:)

and if you missed my snaps (SNAPCHAT viveroporto) here above some of them from those days.

Stay tuned!

Snapchat: viveroporto

Instagram: viveroporto

around Porto: Trás-os-Montes, celebrating autumn and the chestnuts

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um passeio a Trás-os-Montes, para celebrar as cores do outono e o tempo das castanhas. 

e um texto para a Lifecooler, para ler aqui.

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a trip to Trás-os-Montes, celebrating the autumn colours and chestnuts time.

and a text for Lifecooler, to read complete here.

running for your life

foto da net

"nunca desistam dos vossos sonhos, um dia eles podem tornar-se realidade", disse Sara Moreira, depois de ter conquistado a medalha de ouro nos 3000 m do campeonato europeu de atletismo, na Suécia, levando o nome Portugal mais alto. 

pois eu também não desisto mesmo! e em Março é mês de ultrapassar todos os limites:

já no próximo domingo, The Colour Run, dia 10, correr 5Km entre Matosinhos e Leça com muita cor à mistura;

dia 17 de Março, corrida dia do Pai, fazer 10 Km em menos de 1hora...;

dia 24 de Março, rumar a Lisboa, para a primeira meia maratona.....e conseguir correr 21 Km???

vamos lá, Portugal

não é só Porto....

palavras para quê? é o nosso Portugal, so beautiful, vale a pena partilhar. se não formos nós, quem o fará?

o vídeo está fantástico, e o Porto, claro, com muito destaque....