offline is the new luxury....

PT

evasão e uns dias offline. 

de preferência ir ao encontro de praias SEM wi-fi...., esquecer as horas, deixar-me ficar com o som do mar, das ondas, dos dias longos.... 

(quanto ao Porto - a cidade não pára, e não falta animação, veja algumas ideias aqui.)

entretanto, eu, pode ser que apareça pelo SNAPCHAT....:) vão espreitando...viveroporto!


ou, revisitar-me em:

www.viveroporto.com

facebook/viveroporto

instagram/viveroporto
twitter/viveroporto

Até já! 

EN

wanderlust and some days offline.

and I hope to find beach places WITHOUT wi-fi....:), forgetting the hours, letting myself go with the sound of the waves and the sea, and of the long summer days....

(but in Porto, the city does not stop, every day is a lot going on, get some ideas here)

meanwhile, maybe I appear on SNAPCHAT...:) have a look....viveroporto!

ou revisitem-me aqui:

www.viveroporto.com

facebook/viveroporto

instagram/viveroporto
twitter/viveroporto

See you soon!

Viver o Porto em entrevista #4 (interview Viver o Porto)

PT

o Viver o Porto está no seu ano mediático e há que aproveitar:)

desta vez, a entrevista foi dada a uma revista online, a BPM's, e a convite da empresa Arrendar Porto com Paixão, uma empresa que se dedica a descobrir e dar a conhecer casas lindas e oportunidades para se arrendar pelo Porto. mesmo que não ande à procura, espreite o site aqui, quem sabe....:)

as fotos para a entrevista foram tiradas num dos meus locais favoritos do Porto, o Passeio das Virtudes, e a entrevista completa pode ser lida aqui. 

EN

Viver o Porto is being quite popular this year, so I have to seize it:)

this time the interview was given to an online magazine, BPM's, invited by the company Arrendar Porto com Paixão, a company that looks after nice and beautiful places to rent in Porto. even if you are not looking for a home, I advise you to have a look at the site here, who knows...:)

pictures for the interview were taken at one of my favourites spots in Porto - Passeio das Virtudes - and the complete interview can be seen here.

Hugo Martins e a fotógrafa Beatriz Antunes

Arrendar Porto com Paixão

revista BPM's

some days offline (and some preview...)

PT

o Viver o Porto vai parar por uns dias. fazer um detox da net e do computador e deixar os dias fluírem sem horas, sem obrigações, sem compromissos. 

sabe mesmo bem....:)

no regresso, preparem-se - o foco estará no yoga, o Yoga no Porto....yoginis estejam atentos!:)

até já!

podem seguir-me no instagram aqui.

EN

Viver o Porto will have a short break. some days, doing some net and computer detox and letting days flowing without noticing time passing by...

on the come back,  it will be Yoga time, Yoga in Porto - Yoginis stay tuned!:)

See u soon!

follow me on instagram here!

Viver o Porto em entrevista #3

PT

tome nota e sintonize - 98.8 FM - sim é a frequência para ouvir a Rádio Nova, uma rádio local e cheia de dicas e informações úteis sobre o Porto. eu já sintonizei!

e fui convidada para ir até lá, dar uma pequena entrevista sobre o Viver o Porto.
(... e fica sempre a vontade de fazer play back e alterar algumas coisas!!):

EN

note this frequency - 98.8 FM - it is the frequency for Radio Nova, a local radio station with lots of tips and useful information about Porto. I already synthonized.

and i was invited to go there for a small interview about Viver o Porto.
(...and always the will to do play back and correct some things!!:)

Viver o Porto em entrevista #2 (@Porto Canal)

PT

Porto Canal é o canal televisivo por excelência do Porto, e tem como intuito promover e divulgar com mais detalhe tudo o que vai acontecendo a nível do Porto e de toda a região Norte.

eu andei por lá em estreia televisiva, (:) a ser entrevistada pela Mariana D'Orey no programa Porto Alive, um programa semanal dedicado às novidades da região.

ENG

Porto Canal is the excellence TV network from Porto, promoting with more detail news from Porto and the North Region.

i have been there for an interview, (my first TV interview!!), with Mariana D'Orey at programme Porto Alive, which is a magazine dedicated to what's going on in the region.

Viver o Porto em entrevista - I

PT

Sara Ferreira é estudante de Jornalismo e a propósito de um trabalho que tinha de fazer (uma reportagem para TV) resolveu entrevistar-me a mim (!:) e a mais um blogger (Gonçalo Lopes, ver o vídeo em baixo). o tema era, claro, a blogosfera.

a entrevista já foi em Dezembro último, nos belos Jardins da Cordoaria, e eu gostei do trabalho final.

não por mim (prefiro sempre ficar do lado de trás das câmaras, mesmo), mas pelo trabalho da Sara e do Duarte, o camera man.

se tiverem muito interesse em me ver, cliquem aqui.

ENG

Sara Ferreira is a journalist student and had to do a TV reportage - so she chose me and another blogger to interview - the theme was the blogosphere.

the interview took place last December, at beautiful cordoaria's gardens, and I liked final work.

not because of me (I always prefer staying behind scenes, really), but for the good reportage Sara and Duarte (the camera man) did. 

if you have interest in seeing me, click here.

back home.....

estou de volta.

às rotinas, ao dia-a-dia, à net, ao trabalho, ao Porto.

para trás ficam uns dias passados longínquos, que me enchem a memória de plenitude e de vontade de prolongar.....

mas a vida continua e a minha é por aqui. 

e os dias estão bons, o Porto é sempre tão bonito, a cidade espera-me.

em breve as fotos da Índia, quem sabe um livro digital, para sempre que quiser continuar a sonhar.

porque é sempre pelo sonho que vamos!

boa semana!

uns dias off - até já Porto!

india - the countdown II

quase de partida.

India - the countdown

faltam 3 dias e estou de partida para a Índia....

e como imaginam a minha cabeça já está mais por esses lados do que pelo Porto...

quem sabe durante quinze dias conseguem acompanhar-me em modo "Viver a Índia":) mas não prometo nada, não sei até que ponto vou conseguir dar notícias....

sugiro que me vão seguindo por aqui, pois eu entre as minhas poses de yoga (sim vou fazer yoga:) espero conseguir fazer um diário:

 -  o dia-a-dia num ashram na Índia - :) 

friday mood

ufa….Janeiro chega hoje ao fim e eu confesso que fico contente. não que eu goste que o tempo passe, porque isso é sinal de que ele nos vai fugindo, mas a verdade é que nunca tive empatia com este mês….e o certo é que de forma inconsciente a chuva e o cinzento dos dias me deixam também um pouco cinzenta….

por isso venham lá esses dias com mais cor, que afinal podem e devem começar dentro das nossas cabeças; a cor e a alegria têm de nascer de dentro de nós, é só termos vontade!

e let's smile! afinal de contas é sexta-feira!

todos os dias

dizem que os nossos melhores desejos devemos mantê-los em segredo, pois assim têm mais probabilidades de se realizarem. também dizem, por outro lado, que esses mesmos desejos devem ficar registados, escritos, para que possamos lê-los várias vezes e assim não os perdermos de vista nem da vontade da sua realização.

whatever.....

para mim o essencial é manter o foco, naquilo que realmente é importante e nos faz feliz e seguir em frente. e agradecer. agradecer a quem de uma forma ou de outra torna o nosso caminho mais feliz.

por isso obrigada! a todos que estão aí desse lado e me lêem, acreditando que o Porto pode e merece ser uma cidade para ser vivida, com alma, todos os dias.

boa semana

o inverno acabou de chegar, e o Natal está mesmo à porta. dias de azáfama, na cidade e nas nossas casas. mas eu gosto.

Boa semana!

começar de novo

há dias assim. 

em que temos de começar tudo de novo outra vez, como se hoje, fosse o primeiro dia do resto das nossas vidas.

e perante as voltas que a vida dá, o que eu faço é mesmo isso: começar de novo, por que não?

acredito sempre que vai valer a pena.

sirshasana, ou uma visão invertida do que nos rodeia

sirshasana é o rei das posturas de yoga. 

entre outras coisas, esta postura invertida acalma o sistema nervoso, estimula o coração, nutre as células cerebrais e fortalece o espírito, conferindo-lhe segurança.

o yoga ensinou-me que para além de toda a azáfama do quotidiano deve haver sempre um momento  nosso, do nosso corpo e da nossa mente, para que os dias prossigam em sintonia com aquilo que queremos ser.

o verão ficou para trás....

ainda queria sentir o verão na pele, mas o outono está aí, inevitável. e com ele sempre essa vontade inconstante de renovação, de novos começos, de abraçar todas essas coisas que ainda tenho vontade de fazer. 

e eu gosto do outono e dessa sensação de que quando as folhas caem tudo pode acontecer.

running for your life

foto da net

"nunca desistam dos vossos sonhos, um dia eles podem tornar-se realidade", disse Sara Moreira, depois de ter conquistado a medalha de ouro nos 3000 m do campeonato europeu de atletismo, na Suécia, levando o nome Portugal mais alto. 

pois eu também não desisto mesmo! e em Março é mês de ultrapassar todos os limites:

já no próximo domingo, The Colour Run, dia 10, correr 5Km entre Matosinhos e Leça com muita cor à mistura;

dia 17 de Março, corrida dia do Pai, fazer 10 Km em menos de 1hora...;

dia 24 de Março, rumar a Lisboa, para a primeira meia maratona.....e conseguir correr 21 Km???

Friday inspiration - II

versão pessoal...saudades....
porque janeiro e fevereiro custam-me sempre um bocadinho a passar...

mercearias com alma

leguminosas e frutos secos são dos alimentos essenciais para quem não come carne nem peixe, e além do mais são super saudáveis. para me abastecer, e, num ritual que me dá sempre um enorme gozo, sempre que vou à baixa não deixo de passar na Casa Chinesa. uma mercearia típica e bem antiga do Porto, especializada em produtos típicos portugueses mas também especializada na vertente macrobiótica. 

fica na Rua de Sá da Bandeira, e quem não conhece não sabe o que perde.

ninguém leva a mal

se este blog ignorar o carnaval.....